ilustrasi. Foto: pexels
Ogannews.com – Menikmati secangkir kopi hitam tanpa tambahan gula di pagi hari bukan sekadar ritual untuk mengusir kantuk. Selain itu, kopi tanpa tambahan gula ternyata berpotensi meningkatkan kualitas hubungan seksual, terutama pada pria yang meminumnya dua hingga tiga kali dalam sehari.
Kopi Hitam dan Kesehatan Seksual Pria
Dikutip dari VeryWell Mind (Rabu, 14 Mei 2025), kopi hitam mengandung antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dan memperlancar sirkulasi darah, termasuk ke organ intim pria. Aliran darah yang lancar ke penis dapat membantu pria mempertahankan ereksi yang lebih kuat dan tahan lama.
Selain itu, kandungan kafein dalam kopi juga berperan sebagai stimulan alami yang memberikan dorongan energi dan meningkatkan kesiapan tubuh untuk beraktivitas, termasuk dalam aktivitas seksual.
- Menurunkan Risiko Disfungsi Ereksi
Sebuah studi yang dimuat dalam jurnal PLOS One berjudul “Role of Caffeine Intake on Erectile Dysfunction in US Men: Results from NHANES 2001-2004” mengungkapkan bahwa pria yang mengonsumsi antara 85 hingga 170 miligram kafein per hari memiliki risiko 42 persen lebih rendah mengalami disfungsi ereksi.
Di sisi lain, konsumsi kafein antara 171 hingga 303 miligram setiap hari diketahui dapat menurunkan risiko disfungsi ereksi hingga 39 persen.
Peneliti memperkirakan bahwa kafein berperan dalam merelaksasi otot serta pembuluh darah di area penis, yang berdampak pada kelancaran aliran darah dan perbaikan fungsi ereksi.
Tak hanya itu, kafein juga berpotensi meningkatkan kadar testosteron, hormon penting yang sangat berpengaruh terhadap kemampuan ereksi dan gairah seksual pria.
- Memicu Gairah Seksual (Libido)
Kafein adalah zat stimulan yang bekerja langsung pada sistem saraf pusat, meningkatkan kewaspadaan dan energi. Efek ini secara tidak langsung juga berdampak pada meningkatnya libido atau gairah seksual.
Penelitian berjudul “The Effects of Caffeinated and Decaffeinated Coffee on Sex Hormone-binding Globulin and Endogenous Sex Hormone Levels: A Randomized Controlled Trial” menemukan bahwa konsumsi kopi berkafein sebelum olahraga dapat meningkatkan kadar testosteron, terutama pada atlet pria.
Karena rendahnya hormon testosteron sering berperan dalam menurunnya hasrat seksual, menjaga level hormon ini lewat asupan kafein yang tepat dapat menjadi solusi alami. (*)
